心すっきりヨガ教室

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先日、パン教室に行ってきました。近くの動物病院に併設しているパン屋さんでのパン教室です。本格的ですが、丁寧に教えて頂き楽しかったなぁ。クリームパンとチョコパン(*^^*)クリームももちろん手作りで優しい味。

丸めたパン生地

教えて頂いた先生

焼く！釜が本格的！

幸せな味(*^^*)
  

心すっきりヨガのゆうこです。今夜はとても静か～。というのが、今夜は夫、次男が、義母を連れて旅行に行っているからです。

長男（小6）とお留守番です。次男は4才なので、怪獣のように賑やかなので、かなり今夜は静か(-.-)。

静か過ぎるとなんか気持ち悪い感じがしますが、明日からに備えゆっくりしておきます(*^^*)

長男も「お母さん、何かしゃべってよ～」と言ってましたが、静かに瞑想？していた母でした(^_^)

たまにはいいですよね～。
頂きもののアップルパイ。手作りの美味しさ(^^)
  

先程の続きです。私も正直な所、体、硬いほうです(*_*)でもいいんです！レッスン中、心地よい伸びを感じることができて、私自身、すっきりしています。

私と一緒に心地よい時間を過ごしましょう(*^^*)またのご参加お待ちしています。

次回のポルトレッスン
6月9日、23日（火） 10時30分より
ご予約お待ちしています。

連絡先～川越 090-1349-2986
アドレス～anko-rio12@softbank.ne.jp


今日の夕方の空～吸い込まれそう(^^)  

こんにちは。心すっきりヨガのゆうこです。本日、今月2回目のポルトレッスンを行いました(^^)

今日は8名の方にお越しいただきました。始めにお越しいただいたお二人、何か体をちょっと動かしたいなぁと思って～。体硬いし(*_*)と言われていました。

ヨガはいつからでも、どこでも行うこてができますし、自分の体を知ることができます(*^^*)そしていつもお疲れ様の自分をいたわることができます。体が硬いなんて全然関係ないと思います。  

母の日の贈り物？当日の催促にも知らんぷりだった息子が、作ってくれました(^^)

海苔でハハの日。美味でした(*^^*)ありがとう。  

心すっきりヨガのゆうこです。今日は、以前お話した、駒柵脳神経外科1階・ポルトでレッスンを行いました。

お天気がすっきりしない中、お二人の方がきてくださいました(^^)お二人とも、腰や肩こり等、お疲れなご様子で・・。少しずつほぐしていき、レッスンを進めていきました。

いつもはあまり意識することのない、呼吸を意識し動かすと、ほぐれかたもきっと違うと思います。

また、是非おこし下さい(^^)お待ちしています！
次回は5月26日、10時30分からです。

その他、ご予約もお待ちしております。
〈連絡先〉川越 090 -1349-2986
〈アドレス〉anko-rio12@softbank.ne.jp

ポルト(^^)優しい雰囲気です。

  

心すっきりヨガのゆうこです。

昨日、ベルギーに旅行に行っていた姉よりチョコレートのお土産あり(*^^*)上品な味！美味(^o^)
ありがとう！  

連休、ラスト2日は息子の大分遠征に行ってきました。大分ドームで、陸上競技の記録会。


団員、みんな頑張りました(^^)

  

こんにちは。心すっきりヨガのゆうこです。今日の宮崎はよいお天気ですね(*^^*)
今日は、私のお気に入りのご紹介。宮崎市希望ヶ丘にあります、micoベーグルさん。もちもちして、ボリュームがあり美味しいですよ(^^)


お店のお二人、いつもありがとうございます(*^^*)  

はじめまして(^^)心すっきりヨガのゆうこです。5月から駒柵脳神経外科・ライフセラピーポルトさんをお借りして、ヨガ教室を行うことになりました。

忙しい日常をちょっとだけ忘れて、自分の心と体を見つめ直すリラックスした時間を過ごしませんか(*^^*)体をほぐしたり、伸ばしたり～。

初めての方でも、安心してご参加頂けます。ご予約お待ちしております(^^)

〈場所〉駒柵脳神経外科1階・ライフセラピースペースポルト
〈日時〉第２第４(火) 10時30分～11時30分
5月は、12日と26日です。
〈料金〉1回1000円（初回500円）

（連絡先）川越
090-1349-2986
anko-rio12@softbank.ne.jp
5月19日(火)はまなび野コミュニティーセンターで行います(^_^)